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건강 (13)

여름 냉방병 증상과 치료방법 꼭 알아두어요.

건강 쑝스토리 2019. 7. 11. 15:25

냉방병의 원인 왜 생길까? 감기와는 엄연히 다른 냉방병은 부쩍 더워진 요즘 같은 날씨에 딱걸리기 쉬워요. 저희집도 7월초부터 저녁에 가끔 에어컨을 틀기 시작 했는데요. 왜 생기는지와 증상 그리고 예방법등을 알아볼게요. 항온 동물인 사람은 외부 온도가 올라가게 되면은 혈관을 팽창시켜서 열을 빼내고 땀구멍을 열어서 기화열로 몸의 온도를 유지하게 됩니다. 참 신기하죠? 나도 모르는 사이에.. 내몸은 열일을 하고 있군요. 이것은 내 몸의 자율신경계가 담당하는거죠. 다른 세렝게티 초원에서 노는 동물정도는 아니지만, 인간의 뇌는 계절과 온도변화등을 감지하여 무더위나 강추위에 견딜준비를 알아서 하게 됩니다. 하지만 이것도 준비가 필요하고 어느정도 적응을 시키는데 시간이 필요한데, 수시로 몸의 온도차이가 5도이상 엄청..

초당 옥수수 삶는법과 보관방법 후기

건강 쑝스토리 2019. 7. 2. 23:47

초당 옥수수 효능과 맛있게 삶는법 공개맛있게 익은 초당옥수수 모습 초당 옥수수의 계절이 왔습니다. 요즘에 많이들 구입해서 드시죠? 초당 옥수수는 일반옥수수와 다른 차이점이 있습니다. 일반옥수수와는 다른 종자로 당도가 높아 설탕옥수수라고도 불리죠. 일반옥수수랑 다르게 수확 한 뒤에 당도를 유지하는 시간도 길고 저장력이 뛰어나 더 오랜 기간 동안 냉장고에 보존해 놓고 먹을 수 있습니다. 또한 칼로리가 낮고 포만감이 높아 다이어트 식품으로도 각광을 받고 있는데요. 바로 삶아보러 갈까요!? 초당 옥수수 먹는방법전자레인지에 3분~5분정도 가볍게 돌려서 먹는분도 계신데요. 그것보다는 미리 한번 찜기에 삶았다가 냉동보관을 하면 당도도 오래 유지되고, 맛이 더 좋다고 하네요. 저희도 그렇게 매년 해먹고 있는데, 훨씬 ..

구충제 복용법, 꼭 먹어야 하나요?

건강 쑝스토리 2018. 10. 15. 17:27

매년마다 두번씩 챙겨 먹었던 구충제 복용시기저가 어렸을적이면 매년 어머니가 봄 가을에 두번씩 챙겨줘서 먹었던 구충제가 생각나 이번에 사서 복용하게 되었습니다. 요 며칠 심하진 않았지만, 복통이 있고 설사를 하여서 말이죠. 사는김에 와이프 꺼도 함께 사서 복용하였습니다. 같이 복용해야 효과가 있다 하더라구요. 먹다가 문득 안챙겨먹은지 4년은 넘은거 같은데 요즘에도 계속 복용해야 될지 의문이 들더라구요. 그래서 알아보았습니다!! 구충제 매년마다 챙겨 먹어야 할까요?수많은 글들을 보았으나 정답은 없더라구요. 하지만 저는 적어도 1년에 한번 정도는 챙겨 먹기로 하였습니다. 예방 차원에서 말이죠. 전문가들에 의견을 수렴하여 말을 보태자면, 어느 지역에서 살고 있느냐가 복용 필수여부가 가려진다고 합니다. 보통 기생..

잠을 자도 피곤한 이유, 만성피로 증후군 자가진단법

건강 쑝스토리 2018. 9. 14. 14:28

만성피로 증후군 자가진단법으로 건강체크날씨가 제법 선선해지면서 일명 추곤증에 시달리시는분들이 많이 계시죠. 왜 수면을 충분히 하였는데도 불고하고 잠이 오는걸까요? 그 이유에 대해서 알아보겠습니다. 만성피로 증후군이라고 한번쯤은 들어보셨을거 같은데, 이처럼 피로가 풀리지 않고 지속되는 경우에는 만성피로 증후군을 의심해볼 필요가 있습니다. 만성피로 증후군은 무엇일까요? 만성피로증후군이란?피로를 일으킬만한 행동이나 질환이 없음에도 불구하고 피로가 지속되는 현상을 말합니다. 일반적인 피로현상과 다르게 특별한 행동을 취하지 않았음에도 업무시간이나 일상생활속에서 피로가 6개월 이상 지속되는 증후군을 뜻합니다. 집중력저하,기억력감퇴,수면장애등이 대표적인 증상이고 체중감소와 우울증, 어지러움증 더 심해지면 호흡곤란등과..

귓볼 속에 난 몽우리 이유와 해결책은?

건강 쑝스토리 2018. 9. 6. 12:41

귀 켈로이드를 의심할수 있는 질병 귓봉 몽우리며칠전부터 귓볼에 작은 몽우리가 생기기 시작하더니, 4일정도 되가는데 안없어지네요. ㅠㅠ이게 왜 생기는건지 검색해보았습니다. 켈로이드란?섬유조직이 비정상적으로 뭉치는것으로 부풀어오른 몽우리에 하얀지방같은 물질이 쌓이게 됩니다.일종의 염증이죠. 대부분의 경우 증상이 멈추지 않고 크기가 커집니다. 경과가지나면서 작아지면다행이지만요. 그 과정에서 통증이나 가려움 등이 동반될 수 있습니다. 또한 색이 검고붉은 검부스름한 색을 띠고 있다면, 병원에 가서 직접 치료를 받는게 최선 입니다. 생기는 원인으로는 가족력이란 말이 있지만, 정확한 원인은 밝혀지지 않았다고 하네요. 귓볼 몽우리 피지낭종 피지낭종도 의심해볼수 있습니다. 이는 피부에 생기는 노폐물이 쌓여서 만들어진 것..

다이어트식품 아므 젤리컷

건강 쑝스토리 2018. 5. 2. 22:46

다이어트식품 효과좋은 젤리컷안녕하세요. 오늘은 다이어트식품 아므 젤리컷에 대해 소개할까 합니다. 우선 저가 쓰는 포스팅들은 아무런 대가 없이 사용한 후기를 있는 그대로 솔직하게 소개 하는 거구요. 편하게 보시면 될거같습니다. 우리나라 모든 사람이라면 다들 다이어트에 대해 신경 쓰게 되실 겁니다. 유산소 운동, 근력 운동, 식단조절등 정말 부단히도 많이 노력하며 멋진몸들과 건강한 몸관리에 신경을 많이 씁니다. 이러한 결과는 외관상으로 뿐만 아니라, 실제 모든 병으로부터 면역력을 높여주는 효과를 가지고 있기 때문에 모두들 정기적인 운동은 필수라고 생각 합니다. 이제 본론으로 들어가겠습니다. 요즘 다이어트/몸관리는 운동과 더불어 보조제를 항상 겸하고 있습니다. 저희 와이프가 구입한 젤리컷 입니다. 아므라는 브..

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